LES INFOS JOGGING

INFO DE MARS 2018

 

 

Manifestation : Les 20 ème Foulées Changéennes.

 

Cette course nature dans un cadre admirable se déroulera le dimanche 06 mai 2018 au plan d’eau du Port. Le départ est fixé à 10h00 face à la salle des Charmilles et la distance est de 10.1 km sur un nouveau parcours avec de magnifiques vues panoramiques de Changé.

 

Vous pouvez, d’ores et déjà vous inscrire par internet :

 

INSCRIPTION VIA KLIKEGO en cliquant sur le lien suivant :

https://www.klikego.com/inscription/les-foulees-changeennes-2018/course-a-pied-running/1518573965130-1

 

INSCRIPTION Sur bulletin papier en cliquant sur le lien suivant :

https://uschangejogging53.jimdo.com/les-foul%C3%A9es-chang%C3%A9ennes/

 

Des plaquettes des foulées changéennes vont être également déposées chez des partenaires de l’US CHANGE JOGGING, dans différents commerces et au tableau d’affichage de la base de voile

 

L’US Changé Jogging, organisateur de l’événement, vous invite vivement à participer ou à venir encourager tous les coureurs et remercie les nombreux bénévoles, la ville de Changé et tous ses partenaires qui apportent leur soutien à l’organisation de cette manifestation. L'US Changé Jogging versera 1 € par coureur à l'association Vaincre la Mucoviscidose.

 

 

Vous pouvez consulter la liste de nos partenaires en vous connectant sur le site internet de l’US CHANGE JOOGING.

                        INFO bis de FEVRIER 2018

 

Bonjour à tous,

 

*  Tout d'abord, merci pour votre formidable élan ce matin 18 février.

 Nous étions plus de 70 participants à la sortie "vin rouge chaud"

 

*  Nous vous rappelons le nouvel horaire pour "courir ensemble" le dimanche matin:

 

                      9 heures au départ du plan d'eau de Changé.

 

*  Dimanche prochain, 25 février 2018, nous proposons aux adhérents de s'entraîner pour le semi-marathon prévu le 11 mars 2018.

 

     - un 1er groupe sera constitué de coureurs confirmés à un rythme soutenu (21 kms)

       -  un second groupe pour reconnaître le parcours et se préparer mentalement. (17 kms)

       -  enfin, un groupe habituel comme chaque dimanche, "tranquille".

 

*   Nous vous rappelons que vous pouvez vous connecter sur le site internet de l'US CHANGE JOGGING à l'aide du lien ci-dessous :

 

https://uschangejogging53.jimdo.com/  ou en saisissant uschangejogging sur google.

 

Vous pouvez consulter sur le site, les photos de la soirée festive du 27 janvier dernier, en cliquant sur l'onglet "Les soirées festives et dansantes" situé sur la colonne de gauche.

 

Bien amicalement et bon dimanche

 

 

Le Bureau

INFO DE FEVRIER 2018 

 

Activités sorties

Etienne PAINCHAUD vous a préparé une sortie exceptionnelle « vin rouge chaud »  dimanche 18 février 2018.

Rendez-vous dès 9h30 au plan d’eau de Changé. Venez nombreux.

Un parcours nature d’environ 9 kms sera proposé pour les coureurs.

Une randonnée d’environ 4-5 kms sera également organisée pour les conjoints ou les accompagnateurs, (durée maximum d’une heure).

 

Semi-Marathon le 11 Mars 2018

Nous recherchons des adhérents bénévoles dont 2 cyclistes de l’Us Changé Jogging pour nous aider le dimanche matin 11 mars et vous remercions de prendre contact le plus rapidement possible avec Claude MANCEAU au 0782188854.

Les 2 cyclistes sont sollicités durant une demi-heure pour accompagner la traversée de Changé.

 

Les 20ème Foulées Changéennes. 

Elles sont programmées le 6 mai 2018 sur un nouveau parcours nature, en une seule boucle avec remise d’un beau lot à chaque participant.

 

D’autres informations vous seront communiquées.

INFO DE JANVIER 2018

 

Tous les membres du bureau vous souhaitent une très bonne et heureuse année 2018

  

Soirée festive et dansante du 27 Janvier 2018

Il reste quelques places disponibles, aussi, vous pouvez solliciter et convier des personnes de votre entourage. N’hésitez pas ! Réponse souhaitée avant le 20.01.18

Vous trouverez en documents joints le bulletin d’inscription et le menu pour la soirée du samedi 27 janvier 2018, 19 h 30 à la salle des Nymphéas de Changé.

Nous vous demandons de retourner votre inscription dûment complétée avec le chèque à l’adresse de Jean-Yves LECOQ.

Le tarif par personne est de 18 euros par adulte et 8 euros par enfant.

 

Activités sorties

Vin rouge chaud le dimanche 18 février 2018 au Plan d’eau de Changé.

Une sortie course nature de 10 kms sera proposée.

Une randonnée sera également organisée pour les conjoints ou les accompagnateurs.

 

Les 20 ème Foulées Changéennes. 

Elles sont programmées le 6 mai 2018 sur un nouveau parcours nature, en une seule boucle avec remise d’un beau lot à chaque participant.

D’autres informations vous seront communiquées.

 

 

 Notre association est ravie de vous faire part que nous comptons à ce jour 94 adhésions (33 femmes et 61 hommes)

INFO DE DECEMBRE 2017

 

Soirée festive et dansante du 27 Janvier 2018

Vous trouverez en documents joints le bulletin d’inscription et le menu pour la soirée du samedi 27 janvier 2018, 19 h 30 à la salle des Nymphéas à Changé.

Nous vous demandons de retourner votre inscription avec le chèque le plus rapidement possible et ce avant le 06 Janvier 2018 dûment complétée à l’adresse de Jean-Yves LECOQ.

Vous pouvez convier des personnes de votre entourage si vous le souhaitez.

Le tarif par personne est de 18 euros par adulte et 8 euros par enfant.

Activités sorties

   - Vin rouge chaud le dimanche 18 février 2018 au Plan d’eau de Changé.

 Une randonnée sera organisée pour les conjoints ou accompagnateurs.

     -   Sortie à St Jacut – St Cast Le Guildo les 21 et 22 avril 2018.

Bravo pour votre réactivité et votre enthousiasme. Le compte est bon, nous sommes 50 inscrits, le groupe est donc complet.

Nous vous ferons part du déroulement de cette sortie ultérieurement.

     -  La sortie pique-nique est reportée au 09 septembre 2018

 

Manifestation : Les 20 ème Foulées Changéennes.

 

Elles sont programmées le 6 mai 2018 sur un nouveau parcours nature, en une seule boucle avec remise d’un beau lot à chaque participant.

D’autres informations vous seront communiquées.

 

Salle de renforcement musculaire

 

Elle est utilisée de plus en plus, 20 adhérents étaient présents vendredi 15 décembre.

 

 

Tout le bureau vous souhaite des très belles fêtes de fin d’année.

INFO DE NOV 2017

 

Composition du  Bureau suite à l’A.G. d’octobre 2017 :

(voir trombinoscope)

Président : Claude MANCEAU          Vice-Président : Jean-Luc DUVAL

Trésorier : Jean-Yves LECOQ            Secrétaire : Clarisse PELLIER

Membres :

 Denis BEDOUET, Alain BOUTTIER, François COURNEE,

 Laurent DELAVIER, Joël FERRON, Etienne PAINCHAUD.

 

Créneaux horaires proposés « pour courir ensemble »

(voir document joint).

Etienne PAINCHAUD vous attend chaque mardi à 18h30 à partir du 21 novembre 2017,  pour un entrainement plus soutenu au départ de la base de voile du plan d’eau de Changé. Rappel : Il est recommandé de porter un vêtement clair voire fluo à la tombée de la nuit ou en temps de pluie.

Gérard LELIEVRE, 33 fois champion de France et champion du monde, conseiller technique national, pourra vous apporter des conseils avec la mise en place de fractionnés autour du plan d’eau.

 

Créneaux horaires « renforcement musculaire»

(voir document joint)

La ville de Changé nous met à disposition une salle avec de nombreuses machines (vélos, stepper, presse squat, abducteurs et adducteurs, barre haltères, butterfly, vélo elliptique, rameur, tapis roulant ……). Cette salle est gérée par l’US CHANGE. Joël FERRON et Claude MANCEAU ont suivi une formation pour une utilisation appropriée des machines.

 

Soirée festive et dansante

Elle se déroulera le samedi 27 janvier 2018 à la salle des Nymphéas à Changé.

 

Activités sorties

    - Vin rouge chaud le 18 février 2018 au Plan d’eau de Changé, encadrée par Etienne PAINCHAUD. Les conjoints (es) sont vivement conviés et pourront participer à une randonnée.

      - Sortie « bord de mer » prévue les 21 et 22 avril 2018 (sous réserve d'hébergement). Des précisions vous seront adressées ultérieurement.

       - Sortie « pique-nique » organisée par Denis BEDOUET le 9 sept 2018, date à confirmer.

 

Manifestation : Les 20 èmes Foulées Changéennes.

Elles sont programmées le 6 mai 2018 sur un nouveau parcours nature, en une seule boucle. D’autres informations suivront.

 

 

                                   INFO DE SEPT 2017

 

 

ADHESION

 

Nous vous remercions de bien vouloir nous adresser votre adhésion à l'US CHANGE JOGGING avant le 15 sept 2017 (document joint). Vous pourrez également vous inscrire sur le forum des Assos de Changé le samedi  2 sept de 13 h 15 à 17 h.

 

SORTIE PIQUE-NIQUE du 17 sept 2017 (document joint)

 

 Le rendez-vous pour le départ vers le site des Perles est fixé à 8 h 45, parking du plan d'eau de Changé. Le repas et les boissons sont fournis. Munissez-vous si possible de couverts (fourchette, couteau, petite cuillère) et surtout de jeux (palets, molky, boules, ...). Ceux qui ne sont pas encore inscrits pourront le faire sur le forum des Assos samedi 2 sept après-midi.

 

DATES A RETENIR SUR VOS AGENDAS

 

- mercredi 06 sept 2017 : ouverture de la salle de muscu pour les adhérents de l'US CHANGE JOGGING

- vendredi 20 oct 2017 : Assemblée Générale, salle des Charmilles à 20 h

- samedi 27 janvier 2018 : soirée festive et dansante de l'US CHANGE JOGGING

- dimanche 6 mai 2018 : course nature les Foulées Changéennes (20 ième édition) avec un nouveau parcours sur sentiers pédestres et halage.

 

LIEN SITE US CHANGE JOGGING

 

https://uschangejogging53.jimdo.com/

 

Amitiés sportives

 

 

Le Bureau

   Sortie vin rouge chaud à        Changé le 18.02.2018

Soirée festive et dansante du 27 janvier 2018

        Sortie Bréhal

Sortie vin rouge chaud à St Hilaire du Maine le 05.02.2017

Sortie Transléonarde -samedi 25 et dimanche 26 juin 2016
Sortie Transléonarde -samedi 25 et dimanche 26 juin 2016
Sortie vin chaud à St Ouen des Toits  dimanche 14 février 2016
Sortie vin chaud à St Ouen des Toits dimanche 14 février 2016
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